大学生应坚持每天锻炼一小时做到全面发展。

北京3月8日电 (记者 李延兵)“三好学生就是学习好、身体好、工作好，每个人一定要有一个好的身体，否则将来在自己的事业以及对国家的贡献上都会大打折扣。”全国人大代表，河北农业大学党委副书记、校长王志刚就青少年体质问题接受记者采访时表示。 　　习近平总书记曾勉励广大青年，少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。青年人既要把学习搞得好好的，又要把身体搞得棒棒的，做到德智体美全面发展，将来才能成为祖国建设的栋梁之材。 　　磨刀不误砍柴工，体育锻炼和学习不矛盾，一个好的体魄可以让学习效率提高，王志刚用自己的亲身经历告诉当下大学生应该加强体育锻炼。他说：“年轻时，越到关键考试越要坚持锻炼。我在考研究生、考博士期间，越紧张就越是坚持每天锻炼，学习效率非常高。体育锻炼蕴含着很多人生哲学，比如克服困难，磨练耐力、提高团队精神等，更重要的是能锻炼人的世界观。” 　　王志刚告诉记者，现在年轻人从小接受应试教育，从小学、中学再到大学，经历各种培训班，让学生无暇顾及体育锻炼，导致现在的大学生体育素质比以前差了不少。 　　“我们那个时候国家很贫穷，体育设施很差，但是大家都积极锻炼。现在的体育设施很多，但是利用率很低。大学生参加体育锻炼的积极性不高，体育技能下降。”所以王志刚建议大学生应该走下网络，走出宿舍，走向操场，抽出时间坚持每天锻炼一小时，这样才能提升身体素质和健康水平，做到全面发展。